🌟 Připravila jsem pro tebe nový, velmi efektivní program, který ti umožní cvičit kdykoliv a kdekoliv – bez nutnosti trávit hodiny v tělocvičně! 🌟
💡 Co tě čeká?
✔ 10 krátkých, dynamických videí, která si poskládáš přesně podle sebe
✔ Rychlé a účinné tréninky, díky kterým nemusíš jezdit do fitka ani trávit hodiny v tělocvičně
✔ Možnost opakování 2–4 série pro intenzivnější cvičení
✔ Cvičení pouze s váhou vlastního těla – bez pomůcek, jen ty a tvoje síla
🎥 Na co se můžeš těšit?
🔥 TABATA – spaluj tuky efektivně a rychle
🍑 Pevný zadeček & dlouhé nohy – formuj křivky, které chceš
💃 Latino bodyforming – spojení spalování a ladných pohybů
🎶 Latino cardio & fitness – energické tréninky, které tě budou bavit
🤸 Krátké protažení & rozcvičky – nezapomínáme na flexibilitu a regeneraci
💪 Pevné bříško – efektivní cviky na zpevnění středu těla
🎀 Tento balíček ti přinese skvělou kombinaci posilování a protahovacích technik, díky kterým bude tvé tělo silné, pružné a krásné.
💡 Nezáleží, jestli máš 10 minut nebo hodinu – díky krátkým videím si přizpůsobíš trénink přesně podle svých možností! Každé video můžeš opakovat 2-4x /2-4 série/
DOPORUČENÍ: 1 měsíc videa opakuj 2x - 2 série = poskládej si trénink podle sebe min do 20 minut
2 měsíc videa opakuj 3x - 3 série = poskládej si trénink podle sebe min do 40 minut
3 měsíc videa opakuj 4x - 4 série = délku tréninku si určuj podle zábavy - zlepšuj techniku a dýchání
📲 Začni ještě dnes a objev kouzlo domácího cvičení! 💖🔥